Meine Bücher – Wissen, das in die Tiefe geht


🍀 E-Book: Dein Bauchgefühl weiß die Antwort🍀

Dieses E-Book ist im Rahmen meiner Ausbildung entstanden und ich freue mich riesig, es jetzt mit dir teilen zu dürfen.

Auf über 100 Seiten bekommst du einen inspirierenden Einblick in die Welt der holistischen Darmtherapie; fundiert, alltagsnah und tiefgehend.

Es ist der sanfte Auftakt zu meinem kommenden Buch „Die transformierende Reise der Darmtherapie“, das im März 2024 erschienen ist.


 Was dich im E-Book erwartet:

Die Grundlagen der holistischen Darmtherapie

Darmgesundheit für Mütter, in Schwangerschaft, Stillzeit und darüber hinaus

Die Darm-Hirn-Achse – wie dein Bauch mit deinem Kopf spricht

Darmflora nach der Geburt – warum das Mikrobiom deiner Kinder zählt

Frühkindliche Darmgesundheit & die Bedeutung der Beikost

Ernährung & Mutter-Kind-Bindung – ein sensibler Zusammenhang

Saisonplan & FODMAP-Kalender für deine Ernährung

Darmgesundheit bei Kinderwunsch

Und: "Auszeit – das große Glück" – ein Kapitel über Selbstfürsorge, Pause & Heilung


 Für wen ist dieses Buch?

Für Frauen, die mehr verstehen wollen.

Für Mamas, die spüren, dass Bauchgefühl mehr ist als nur ein Spruch.

Für alle, die den Wunsch haben, den Körper liebevoll & ganzheitlich zu begleiten.


Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen  und viele kleine Aha-Momente, die dich bestärken, deinem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen. 🌿







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Mein Buch: Die transformierende Kraft der Darmtherapie


🌿 Dein Wegbegleiter für mehr Gesundheit, Energie & innere Balance?? 

Dieses Buch ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will;

aber du im Gesundheitssystem bisher keine wirklichen Antworten bekommen hast.


Die transformierende Kraft der Darmtherapie ist mehr als ein klassischer Ratgeber.

Es ist eine Einladung, deinem Bauchgefühl zu folgen und dabei ganzheitlich gesund zu werden.


Was dich erwartet:

Ein ganzheitlicher Ansatz, um dein Immunsystem zu regulieren und hormonelle Ungleichgewichte in Balance zu bringen; ganz ohne Ärztemarathon

Konkrete Werkzeuge & Übungen für verschiedene Lebensphasen: von Schwangerschaft & Geburt über den Familienalltag bis hin zu dir selbst

Tiefe Einblicke in die Rolle deines Darms für deine körperliche, seelische und hormonelle Gesundheit

Anleitungen für innere Reinigung, Säure-Basen-Ausgleich und emotionale Entlastung

Impulse zum Einsatz ätherischer Öle und wie du sie gezielt nutzen kannst

Praktische Übungen für Achtsamkeit, Selbstfürsorge & Alltagsstruktur

Persönliche Erfahrungen der Autorin; ehrlich, nahbar und inspirierend


 Für wen ist dieses Buch?

Für Frauen, die sich eine sanfte, fundierte und alltagsnahe Alternative zur klassischen Symptombehandlung wünschen.

Für Mütter, die wissen, dass sie nur für andere da sein können, wenn sie auch gut für sich selbst sorgen.

Für alle, die spüren:


Ganzheitliche Gesundheit beginnt im Bauch  und Heilung beginnt mit Vertrauen.


 Über die Autorin

Janina Dreyer ist ganzheitliche Darmtherapeutin, Ernährungsberaterin, dreifache Mama, Kursleiterin und Autorin.

Mit viel Herz, Wissen und Erfahrung begleitet sie Frauen in unterschiedlichsten Lebensphasen;

vom Kinderwunsch bis zur kraftvollen Selbstfürsorge im Familienalltag.


 Erhältlich überall, wo es Bücher gibt – oder direkt bei mir, wenn du ein handsigniertes Exemplar möchtest.

 Für dein Bücherregal. Für dein Bauchgefühl. Für dich.
Ja, ich will die handsignierte Version
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Hier findest du das Passende für dich

Egal, ob dein Darm sich meldet,
dein Körper nach Stabilität ruft
oder du dir als Mama einfach wieder Raum für dich wünschst –
hier findest du Angebote, die dich ganzheitlich begleiten.

Individuell. Alltagsnah. Mit Seele.


Individuelle 1:1 Begleitung & Darmtherapie

Für Frauen, die nicht länger Symptome verwalten wollen,
sondern ihren Körper wirklich verstehen möchten.

Ich begleite dich persönlich und in deinem Tempo –
mit fachlicher Tiefe, Klarheit und einem Blick für das Zusammenspiel
von Körper, Alltag und Emotionen.

Schwerpunkte:
Darmgesundheit · Hormonbalance · Ernährung · Mikrobiom · Mindset

→ Zur 1:1 Begleitung


Kurse für Schwangerschaft, Rückbildung & Mama-Kraft

Du möchtest dich wieder sicher in deinem Körper fühlen,
dich bewegen, ohne Druck – und dich mit anderen Frauen verbinden?

Meine Kurse sind Räume für Kraft, Austausch und echte Selbstfürsorge.
Funktional. Sanft. Erdend.

Angebote u. a.:
Aqua-Fit für Schwangere · Rückbildung & Beckenboden
Mama & Baby in Bewegung · Yoga für Schwangere & Mamas

→ Zu den Kursen & Terminen


Beikost mit Bauchgefühl

Ein zweiteiliger Kurs für Mamas vor und nach dem Beikoststart.
Mit fundiertem Wissen, Raum für Fragen und alltagstauglichen Impulsen –
ohne Druck, ohne starre Pläne.

📌 Abend 1: Orientierung & sicherer Start
📌 Abend 2: Vertiefung, Alltag & Familientisch

→ Mehr zum Beikostkurs


Moms Club – dein geschützter Raum

Für Frauen, die mehr suchen als einen Kurs.
Hier geht es um Verbindung, ehrliche Gespräche und kleine Rituale,
die im Mama-Alltag wirklich tragen.

Du bist willkommen – auch dann, wenn du dich gerade verloren fühlst.

Inhalte:
Themenabende · Mini-Rituale · Community
Austausch & ausgewählte Expertinnenimpulse

→ Zum Moms Club


Basenwoche

Ein sanfter Reset für Körper & Seele.
Ganz ohne Detox-Druck – dafür mit Struktur, Genuss und Klarheit.

Mit Rezepten, Einkaufsliste, Beckenbodenübungen,
Bauchachtsamkeit und begleitendem Austausch.

Ideal für Frauen, die eine Woche Leichtigkeit tanken möchten –
alltagstauglich und realistisch.

→ Zur Basenwoche


Workshops & Specials

Impulsformate für mehr Wissen, Selbstwirksamkeit und Aha-Momente.
Mal praktisch, mal tiefgehend – immer mit Bezug zum echten Leben.

Themen u. a.:
Emotional Eating · Darmwissen · Fieberwickel · ätherische Öle
Elternabende · Online-Workshops · Specials vor Ort

→ Aktuelle Workshops ansehen


Du bist unsicher, was gerade zu dir passt?

Das ist völlig okay.
Du musst es nicht allein herausfinden.

Schreib mir oder buche dir ein kostenloses kurzes Erstgespräch –
wir schauen gemeinsam, was dir jetzt wirklich guttut.

→ Kostenfreies Erstgespräch buchen